Trening er viktig for kroppens helse .
God helse er viktig for å holde seg frisk og leve lenger .
Vi får mer muskler og mye energi.
Du blir sterk og du kan beskytte deg selv.
Det er viktig å gjøre noe aktivitet etter skole.
Hvis du har jobb da må gå trening etter jobb.
Du føle ikke stress også du kan sove godt om natta .
Du svette og du kan ta mer mat etter trening .
